ile czasu

[...] co jest w domu, a potem jadę do miasta na zakupy :-) W tym i w przyszłym tygodniu będzie ciężej z treningami, bo albo @, albo brak dostępu do auta, albo brak czasu. Może mi się uda zrobić w sumie 3 treningi, ale wszystko zależy od tego ile czasu nam zajmą wszystkie przedweselne rzeczy. Zmieniony przez - czarna_zmora w dniu 2014-08-13 18:00:24

coś cicho tu... zadaję więc pytanie:-) Dorotko, ciekawi mnie, ile, mniej więcej, zajmuje początkującej, zielonej w temacie, zawodniczce, nauka pozowania? ile powinno się, mniej więcej, poświęcić na to czasu? oczywiście, wiem, że to wszystko zależy od osoby i jej stopnia obeznania w temacie, "kumatości", itp:-) ale tak, szacunkowo, na ile czasu [...]

[...] mi na moje pytanie. Bo takie przepowiadanie tych fal z jakąś precyzyjnością jest śmieszne. Tego nie da się przewidzieć, wyspekulować. Za dużo jest niewiadomych. Niewiadomo ile czasu średnio po zakażeniu koronawirusem tworzą się przeciwciała, niewiadomo ile czasu skutecznie bronią przed ponownym zakażeniem, niewiadomo czy wirus nie zginie [...]

[...] mi na moje pytanie. Bo takie przepowiadanie tych fal z jakąś precyzyjnością jest śmieszne. Tego nie da się przewidzieć, wyspekulować. Za dużo jest niewiadomych. Niewiadomo ile czasu średnio po zakażeniu koronawirusem tworzą się przeciwciała, niewiadomo ile czasu skutecznie bronią przed ponownym zakażeniem, niewiadomo czy wirus nie zginie [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

przez ile czasu moge ćwiczyć tym FWB?

[...] wiele bezpieczniejsze dla stawów). Czy to jest OK? Pytanie 2: czy tylko 2 serie na małe partie, w dodatku bez "ładowania do końca" są na pewno wystarczające ? Pytanie 3: na ile czasu wystarczy tego typu plan ? Czy wystarczy dokładać obciążenia co jakiś czas, i można tak ćwiczyć nawet 2 lata, czy po roku przesiadać się na splita ? Z góry bardzo [...]

[...] kieruje ta info do badmada :)pomyliło mi sie !ale jesli moze mi ktos pomoc to prosze od porade.Musze teraz zwiekszyc libido tylko jak bezpiecznie to zrobic przy nolvie i ile czasu mam ja brac planuje od 11-20 dni,nie moge brac większych dawek bo jest mi niedobrze:(dowiedziałem się ze jak sa takie objawy to oznacza ze dawki sa zaduze.PROSZE O [...]

ano zły najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? [...]

[...] żeby brać 3 kapsułki dziennie najlepiej przed posiłkami. Jak najlepiej dawkować? jak najbardziej zastosuj się do dawkowania podanego na etykiecie;-) 2. Nie mam pojęcia ile czasu przed posiłkiem brać kapsułkę więc pytanie brzmi. Ile czasu przed posiłkiem brać owy specyfik? ja osobiscie jestem zwolennikiem brania wszelakich srodkow po [...]

[...] / 6x31kg 4. Ściąganie chwytem neutalnym do klaty 5s -> 15x45kg / 12x55kg / 10x65kg / 8x75kg / 6x85kg 5. Rozpiętki leżąc 5s -> 10x17kg / 8x19kg / 8x21kg / 6x23kg / 6x25kg 6. Przenoszenie hantla za głowę 5s -> 12x27kg / 10x31kg / 10x35kg / 8x39kg / 6x43kg Cardio: Martwy ciąg -> 100x100kg - 13minut 27sekund Pompki - 100x - nie wiem w ile czasu

Jesteś pewny, że nie zszedłbyś poniżej 80? Widziałeś jaką mam formę teraz i ile czasu zostało, a ważę 90kg... nie mam ochoty też palić mięcha No rok temu było do 23. roku życia i nagle zmiana na 10tyg przed zawodami... Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-02-16 14:34:44 z tą formą to nie przesadzaj, spokojnie do 80 zejdziesz

[...] miałam bardzo "ciężkie nogi".Póżniej jakoś to leciało .Przy ostatnim zaplanowanym okrążeniu zaczął kropić deszcz,który nie przeszkadzał,a przyjemnie chłodził.Nie wiem ile czasu powinnam poświęcać na biegi tzn. chciałabym biegać tyle czasu ile to potrzebne ,a nie zniechęcić się monotonią.Jeśli ktoś jest w tym temacie zorientowany bardzo [...]

[...] czym to pachnie. Postarałem się jednak o chleb najlepszej jakości. Tyle o jedzeniu. Co do treningu. Piszesz by wykonywać trzy serie tych brzuszków na kołysce. Powiedz mi ile czasu odpoczywać pomiędzy seriami? A co do samego intensyfikowania treningu, to jeszcze poczekam. Przypominam, że lekarze w ogóle zabronili mi podchodzić do czegokolwiek [...]

[...] przez ten tluszcz z jajecznicy i wszystko niedlugo wroci do normy... Cholerny dyskomfort... Dzisiaj na silowni cwiczyli ze mna trzej kolesie... przywitalem sie i cichutko robilem sobie cardio obserwujac chlopakow. Jeden z nich mial jakies 170cm wzrostu, jakies pol bani w lapie, lysy i morda jak pitbull Brzuch to mial jakby polknal pilke plazowa [...]

[...] O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz [...]

Pływak uspokój się. Nie napisałeś ile bierzesz już mono... Skąd mam wiedzieć ile? Kto normalny jedzie cały czas na mono? Przerwy są wskazane dlatego Ci napisałem abyś zrobił przerwę. Nie napisałeś ile czasu już bierzesz więc skąd mam wiedzieć czy tydzień czy 2 miesiące czy pół roku? Nie wiem skąd taka irytacja u Ciebie.

To 205 poszło bardzo płynnie. jak oceniasz slingshota bo na stronce marka bella same pochwały i zachwyty? Wzorek przepraszam za offtop ale czy możesz powiedzieć o ile będziesz pamiętał czy znasz kogoś kto zajmuje się wyciskaniem, nie robi mostka a ma wyniki z górnej półki? Są takie osoby w wyciskaniu? Ile czasu zajęło ci dojście do 200 kg oraz [...]

[...] to organizm przestnie tak wariowac z waga flying ja ostatni miała dosc tanią odzywake cenowo podobnie do ostrowi ,a w samku była nawet dobra. Dziś były aroby ,nie wiedziałam ile czasu je robic wiec zrobiłam jak zawsze 50minutczy dobrze czy mam skrócić,ale przed nimi pomiary gora bez zmian wiec pisac nie bede tam juz chyba nie ma co chudnac uda [...]

A ile czasu da sie byc w takim szczycie formy.One sa chyba odrazu po redukcji ,bo miesnie ładnie widoczne zarysowane ,na niektorych fotkach nie wiedac ani grama tłuszczu .